männliche A-Jugend: tabattiert in die Vorbereitung

7 LIter Schweiss …

Das war eine große Freude - zumindest für die Trainer Marc und Michael sowie den noch verhusteten Oskar an der Kamera (Trainer Andi organisierte derweil das Innsbruck-Trainingslager). Ausgelöst wurde die Heiterkeit durch eine fast einstündige „hard core“-Trainingseinheit mit der ukrainischen Fitness-Trainerin Maria. Zu motivierender Musik gab es ein heiße Mischung aus wenig Yoga, klassischen Fitness-Übungen und viel Tabata, einer Form des „HIIT“ (High Intensive Intervall Training). Kaum einer gab sich jedoch die Blöße des Aufgebens, auch wenn es statt eines entspannten Lächelns eher schmerzverzerrte Gesichter gab. Die Haltungsnoten waren allerdings mit fortschreitender Dauer recht unterschiedlich. Zur Belohnung gab es eine kleine Bio-Gurke und das Versprechen einer baldigen Wiederholung. Erfreulich auf jeden Fall: „Goalie“ Lukas machte nach längerer Verletzungspause wieder die ersten Schritte.

Fotos: Elias wringt das selbstgenässte Trikot aus. Paul ahnt, was da auf ihn und alle zukommen wird. Michael prüft die kollektive Flexibilität. Die ganze Truppe ist froh, dass es endlich ein Abschluss-Foto gibt.